Qi Gong für Fortgeschrittene

Qi Gong ist eine traditionelle asiatische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die seit über 2000 Jahren in der chinesischen Medizin zur Gesundheitsvorsorge genutzt wird. Die hohe Wirksamkeit des Qi Gong basiert darauf, dass es das Meridiansystem von Blockaden befreit und Akupunkturpunkte öffnet.

Im Kurs für Fortgeschrittene wird die Übungsfolge der "18 Figuren in Harmonie" überwiegend im Stand gefestigt, sodass die Teilnehmenden diese für die tägliche Gesundheitspflege selbständig anwenden können zur Stärkung des Immunsystems, zur Förderung der Aufmerksamkeit für den eigenen Körper, zur Steigerung der Konzentration und zur Unterstützung von Ausgeglichenheit sowie Entspannung.

Qi Gong ist für alle Altersgruppen geeignet.